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　　相信很多女人都不知道自己的性高潮是持续多长时间的，因为自己的感觉只是那么的一瞬间，一闪即逝的的快感，让女人没有时间去计算这一事实。其实，女人的性高潮是可以多次连续来的，但这需要一些性爱技巧才能做到，女人的性高潮时间要比男人的要短。

　　1.“一时兴起”式性爱

　　性爱不是非要在特定的时间、专门的地点、重要的日子才能发生。性咨询师塔米纳尔逊博士表示，夫妻应该多多尝试“一时兴起”的性爱，就在现在，放下手中的家务，不要有过多担心，来一场“想做就做的爱”，既能帮你们祛除紧张、消散压力，还会让性生活变得越来越多，而且突然来袭，更容易获得高潮体验。

　　2.“大声欢笑”式性爱

　　将幽默感带进卧室是保持性生活健康的关键。建议尝试一些看上去有点“大条”的性爱举动，比如给对方跳会钢管舞或脱衣舞。并不专业和完美的动作，有点“犯傻”的可爱，会让你们的性爱充满乐趣，彼此内心更为接近。

　　4.“只做前戏”式性爱

　　还记得当年热恋时，你们热吻、爱抚几个小时，就是不敢闯进禁区的感觉吗?研究发现，进入婚姻生活后，夫妻间的亲吻和爱抚强度与频度都会下降，有些人常常会直奔主题。

　　建议夫妻性爱前不妨立下规矩：只做前戏、禁止实质性性爱。你就会发现，虽然只有爱抚和亲吻，也能让你的欲望、激情和感觉变得如此强烈。这样的前戏之后，等待你们的将是充满激情和乐趣的欢愉性爱。

　　8.“品尝甜蜜”式性爱

　　最好的性爱应该能激发起人的各种感官，因此可以在性爱中加入甜蜜的成分。比如互相喂食巧克力，或者在皮肤上滴一滴蜂蜜让丈夫亲吻那里。要记住，甜蜜物品无需太多，否则可能影响健康，结果适得其反。

　　因为你的大脑会产生以下神经对话：“啊!我开始摒住呼吸，开始微捲起我的脚趾，我娇喘的声音越来越大，我要高潮了!”然后你会发现，你真的会越来越容易到达天堂。

　　国内外很多学者相信，自慰可以帮助身体建立一种认知，可以增加你对性爱的渴望跟期待。如果在性爱的过程，你真的无法达到高潮，你可以在他的顶点之后，请你的另外一半继续抚摸你的敏感带，而你可以自己帮助自己享受一个非常舒服的高潮。

　　十、最后给他一个拥抱

　　拥抱时说“谢谢你的抚摸让我很享受”，他一样会很有成就感的!